Health Tools – आपके स्वास्थ्य का आसान डिजिटल साथी

आज की तेज़ी से बदलती जीवनशैली में अपना स्वास्थ्य ट्रैक करना और उसे बेहतर बनाए रखना पहले से कहीं ज़्यादा महत्वपूर्ण हो गया है। AyurVikas आपके लिए लेकर आया है ऐसे Free Health Tools जो न सिर्फ उपयोग में आसान हैं बल्कि आपके रोज़मर्रा के स्वास्थ्य को समझने में भी बेहद सहायक हैं।

ये सभी टूल्स आयुर्वेद की मूल अवधारणाओं और आधुनिक स्वास्थ्य जरूरतों को ध्यान में रखकर बनाए गए हैं, जिससे आप अपने शरीर और जीवनशैली को बेहतर ढंग से समझ सकें।

1. BMI Calculator – अपने शरीर का संतुलन जानें

BMI (Body Mass Index) से आप जान सकते हैं कि आपका वजन आपकी ऊँचाई के अनुसार सही है या नहीं। यह टूल बता देता है कि आप Underweight, Healthy, Overweight या Obese श्रेणी में आते हैं।

फायदे:

• स्वास्थ्य जोखिमों का प्रारंभिक मूल्यांकन
• डाइट या फिटनेस प्लान चुनने में मदद
• वजन नियंत्रण का आसान तरीका

2. Vat Pitta Kaph Test – जानें आपका आयुर्वेदिक दोष कौन सा है

आयुर्वेद के अनुसार हर व्यक्ति का शरीर तीन दोषों – वात, पित्त, कफ – से मिलकर बना होता है। यह टेस्ट यह जानने में मदद करता है कि आपका प्रमुख दोष कौन सा है, ताकि आप अपनी जीवनशैली, भोजन और दिनचर्या को उसी के अनुसार अपना सकें।

लाभ:

• स्वस्थ दिनचर्या बनाने में मदद
• बीमारियों से बचाव
• मन-शरीर संतुलन बनाए रखने में सहायक

3. Stress Test – मानसिक तनाव का सरल परीक्षण

आज की व्यस्त दुनिया में तनाव सामान्य हो गया है, लेकिन इसे अनदेखा करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। Stress Test आपके वर्तमान तनाव स्तर का अंदाज़ा लगाता है और यह बताता है कि आपको क्या कदम उठाने चाहिए।

4. Hydration Checker – शरीर में पानी की कमी का पता लगाएं

हमारे शरीर के 70% हिस्से में पानी होता है, इसलिए हाइड्रेशन बेहद ज़रूरी है। यह टूल बताता है कि आपको रोज़ाना कितने पानी की आवश्यकता है और आपकी वर्तमान स्थिति कैसी है।

5. Period Calculator – महिलाओं के लिए उपयोगी टूल

पीरियड ट्रैक करना महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बेहद ज़रूरी है। यह टूल अगली menstrual cycle की संभावित तिथि बताता है और स्वास्थ्य को नियमित रखने में मदद करता है।

6. Calorie Calculator – कैलोरी की सटीक गणना करें

अगर आप वजन बढ़ाना, घटाना या संतुलन बनाए रखना चाहती/चाहते हैं, तो Calorie Calculator सबसे उपयोगी टूल है। यह आपकी उम्र, वजन, ऊँचाई और गतिविधि स्तर के आधार पर आपकी दैनिक कैलोरी जरूरत बताता है।

क्यों चुनें AyurVikas Health Tools?

• 100% Free और सभी के लिए उपलब्ध
• सरल, तेज़ और उपयोग में आसान
• आयुर्वेद + आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञान पर आधारित
• मोबाइल फ्रेंडली इंटरफेस

यदि आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी को आसान और बेहतर बनाना चाहते हैं, तो ये टूल्स आपके लिए एक परफेक्ट डिजिटल साथी हैं।

फ्री Health Tools का उपयोग करें

सभी हेल्थ टूल्स का तुरंत उपयोग करने के लिए नीचे दी गई लिंक पर क्लिक करें: