बैठकर योग

बैठकर किए जाने वाले योगासनों (Sitting Yoga Poses) की पूरी जानकारी। पद्मासन, वज्रासन जैसे आसनों के फायदे और करने का सही और आसान तरीका यहाँ पढ़ें।

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