पूरे शरीर में दर्द होना किस बीमारी का लक्षण है? आसान कारण और घरेलू इलाज

क्या आपका पूरा शरीर बार-बार दर्द करता है? जानिए थकान, बुखार, खून की कमी और हड्डी की बीमारियों से जुड़ी सच्चाई। आसान देसी उपाय और घरेलू इलाज यहाँ पढ़ें।

कभी–कभी लगता है कि पूरा शरीर टूटा-फूटा सा है। हाथ-पैर भारी लगते हैं, कमर दुखे, सिर भारी हो जाए, और उठने-बैठने में मन ना करे। लोग बोलते हैं “पूरा शरीर दर्द कर रहा है”। अब सवाल ये है कि ऐसा क्यों होता है और ये कौन-कौन सी बीमारी का लक्षण हो सकता है? आइए, आसान भाषा में समझते हैं।

पूरे शरीर में दर्द होने के कारण

शरीर में दर्द कई वजह से हो सकता है। हर बार बीमारी ही कारण नहीं होती, कई बार थकान भी वजह बनती है।

1. ज़्यादा काम या थकान

अगर खेत-खलिहान में या रोज़मर्रा के काम में शरीर पर ज़ोर पड़ता है, तो शरीर अकड़ने लगता है और दर्द शुरू हो जाता है।

2. बुखार या वायरल

जुकाम-बुखार, मलेरिया या टाइफाइड जैसे रोग में अक्सर पूरा शरीर दर्द करता है। इसे लोग बुखारी दर्द भी कहते हैं।

3. खून की कमी

अगर शरीर में खून (हीमोग्लोबिन) कम है, तो भी शरीर में कमजोरी और दर्द महसूस होगा।

4. हड्डी से जुड़ी दिक्कत

ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया (आर्थराइटिस) या कैल्शियम-विटामिन D की कमी से भी हाथ-पैर और पीठ में दर्द रहता है।

5. नींद की कमी

ठीक से नींद ना मिलने पर भी शरीर टूटन सा महसूस करता है।

कब गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है?

अगर शरीर का दर्द लंबे समय तक रहे और साथ में ये लक्षण भी दिखें, तो डॉक्टर से ज़रूर दिखाना चाहिए:

लगातार तेज़ बुखार रहना

शरीर में सूजन होना

जोड़ों में कड़क आवाज़ या सूजन

बहुत ज़्यादा थकान रहना

वजन अचानक घटने लगना

शरीर में दर्द के घरेलू उपाय (आसान देसी तरीके)

• गर्म पानी से स्नान करें – शरीर को आराम मिलेगा।
  
• हल्दी वाला दूध पिएं – हल्दी सूजन और दर्द कम करने में मदद करती है।
  
• आराम करें – ज़्यादा काम के बाद थोड़ा आराम ज़रूरी है।
  
• संतुलित खाना खाएँ –  हरी सब्ज़ी, दाल और दूध से ताकत मिलती है।
  
• धूप लें – सुबह की धूप से विटामिन D मिलता है, जो हड्डियों के लिए ज़रूरी है।

पूरा शरीर दर्द करना कभी-कभी थकान या मामूली कारण से भी हो सकता है, लेकिन अगर ये तकलीफ़ बार-बार या लंबे समय तक हो रही है तो इसे हल्के में मत लीजिए। तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

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🛑 अस्वीकरण

यह लेख केवल सामान्य जानकारी और घरेलू नुस्खों के आधार पर लिखा गया है। इसका उद्देश्य किसी भी तरह से चिकित्सकीय सलाह (Medical Advice) देना नहीं है। किसी भी नए उपाय को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य विशेषज्ञ से परामर्श ज़रूर लें। अगर आपको किसी भी तरह की एलर्जी, बीमारी या दवा चल रही है तो बिना सलाह के इसका सेवन न करें।